5 leacuri cu pepene verde

În zilele toride de vară, te răcoreşti adesea cu o îngheţată sau un suc rece, însă nimic nu se compară cu o felie delicioasă de pepene verde. Pe lângă gustul savuros, acesta aduce multe beneficii sănătăţii.

Ştiai că pepenele verde te poate hidrata chiar mai bine decât băuturile specifice sportivilor de performanţă? El conţine 96% apă, calciu, magneziu, potasiu, sodiu şi săruri hidratante. Mai mult, consumând pepene verde te vei proteja de ultraviolete datorită licopenului, vitaminei C si beta carotenului pe care îl conţine pulpa suculentă.

Puternic detoxifiant

Specialiştii afirmă că pepenele verde reduce toxinele din corp, măreşte diureza şi ajută la eliminarea sării în exces. Aşadar, dacă îţi doreşti o piele fină şi o dispoziţie de invidiat, atunci cura de sezon acţionează eficient dacă timp de 2-3 săptămâni vei mânca aproximativ un kilogram de miez de pepene verde pe zi.

Tratează pietrele la rinichi

Sâmburii acestui fruct conţin zinc, fier, omega 6, proteine şi fibre care se absorb uşor în organism. Pe lângă efectul lor antioxidant, sâmburii consumaţi ca atare sunt diuretici. Dacă ai dureri din cauza pietrelor la rinichi, poţi încerca o cură din seminţe uscate. Acestea se pisează şi se amestecă cu ulei de măsline. Se iau 2-3 linguri pe zi, în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol, timp de 10 zile, de trei ori pe lună.

Sucul previne hepatita

Medicii afirmă că sucul de pepene verde ajută la tratarea hepatitei cronice. Acesta se prepară dintr-o felie de pepene fără coajă, în storcătorul de fructe. Se bea imediat, câte un pahar pe zi, înainte cu jumătate de oră de masă.

Reglează tensiunea arterială

Pepenele este indicat persoanelor care suferă de hipertensiune, datorită conţinutului scăzut în grăsimi. Substanţa numită cucurbocitrin stimulează dilatarea vaselor de sânge şi ajută la echilibrarea tensiunii arteriale.

Coaja previne osteoporoza

Coaja de pepene verde este o sursă bogată de sili­ciu şi clorofilă. Siliciul îm­bu­nă­tă­ţeşte activitatea pancreasului, fiind esenţial în fixarea cal­ciului în organism. La rândul ei, clo­ro­fila are pr­o­prie­tăţi antibacteriene şi antifungice şi poate fi consumată sub formă de dulceaţă, uscată sau sub formă de macerat.

Sursa: clickpentrufemei.ro

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *